Les séances

Les différentes séances et comment je peux t'aider

Bienvenue dans cet espace dédié à ton mieux-être.

Ici, en Vendée , à Brem sur Mer , je t'accompagne grâce à la psychothérapie positive et à la thérapie brève , en m'appuyant sur la PNL , la Communication Non Violente (CNV) et la psychologie positive .

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1. Séances individuelles (Adultes & Enfants)

• Objectif : Te permettre de prendre du recul, de clarifier tes émotions et de trouver des outils concrets pour avancer.

• Pour qui ? : Tu peux venir si tu te sens en quête d'équilibre personnel, si tu traverses une période de remise en question, ou si ton enfant/adolescent rencontre des difficultés (scolaires, émotionnelles, relationnelles).

 

2. Séances pour Couples

• Objectif : Retrouver une communication fluide, apaiser les tensions et renforcer la connexion affective.

• Pour qui ? : Vous voulez sortir de schémas de conflits répétitifs, améliorer votre complicité ou simplement réapprendre à vous parler et à vous écouter avec bienveillance.

 

3. Séances Familiales

• Objectif : Apaiser et harmoniser la dynamique familiale, résoudre les incompréhensions et retisser un lien fort autour de la parole et de l'écoute.

• Pour qui ? : Familles recomposées, parents et enfants qui vivent un moment de crise, de conflits, ou qui ont besoin d'un espace sécurisant pour grandir et communiquer librement.

 

 

Les maux et problématiques sur lesquels je peux t'accompagner

Grâce à la thérapie brève et à la psychothérapie positive , je travaille sur une large palette de difficultés, comme :

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• Stress et anxiété (crises d'angoisse, peurs diffuses, tension permanente, addictions)

• Burn-out ou épuisement professionnel

• États dépressifs ou sentiment de mal-être permanent

• Phobies (peur de conduire, de parler en public, etc.)

• Troubles du sommeil (insomnies, réveils nocturnes, énurésie)

• Blocages émotionnels (incapacité à exprimer ses émotions, colère non gérée, traumatismes)

• Conflits de couple ou incompréhensions dans le dialogue

• Conflits familiaux (rivalités, non-dits, difficultés avec les enfants ou adolescents)

• Manque de confiance en soi (timidité, estime de soi fragilisée)

• Phases de changement de vie (séparation, nouveau travail, déménagement…)

• Difficultés scolaires chez l'enfant (concentration, stress, démotivation, hypersensibilité)

• Problèmes relationnels (famille, amis, collègues)

• Gestion des émotions (colère, tristesse, peurs)

• Schémas répétitifs (situations qui reviennent sans cesse et dont tu ne sors pas)

• Deuil (perte d'un proche, séparation, licenciement…)

 

Si vous ne vous reconnaissez pas complètement dans cette liste, n'hésitez pas à me contacter pour m'expliquer votre situation.

 

Chaque personne est unique et les défis peuvent être très variés.

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Pourquoi ces approches ?

• Psychothérapie positive : On se concentre sur tes ressources, tes forces, et tout ce qui peut te permettre de retrouver confiance et joie de vivre.

• Thérapie brève : Aller à l'essentiel, cibler la racine du problème et amorcer un changement concret en quelques séances seulement.

• PNL, CNV et Psychologie positive : Des approches puissantes pour clarifier tes objectifs, améliorer ta communication et renouer avec ce qui compte vraiment pour toi.

 

Comment se déroule une séance ?

1. Écoute & Diagnostic : On prend le temps de poser vos difficultés, d'échanger sur vos ressentis et vos besoins.

2. Outils & Exercices : Je t'apporte des techniques de PNL, de CNV, des métaphores et des schémas simples pour t'aider à y voir plus clair.

3. Plan d'action : Ensemble, on définit de petites étapes concrètes pour continuer à progresser après la séance.

 

Ta prochaine étape vers le mieux-être

Que tu viens seul·e, en couple, ou en famille,

je t'invite à faire le premier pas :

• Prends rendez-vous : Un simple clic suffit pour réserver votre séance.

• Contacte-moi : Si vous avez une question ou un doute, envoyez-moi un message. On en discute et on voit comment je peux t'aider.

 

À très vite,

pour commencer ce chemin ensemble.

Parce qu'ensemble, on va plus loin, et on avance plus léger !